bagaimana tanggapanmu tentang penguluran otot lengan dan bahu?
![]()
Jawaban:
1. Posisi badan tegak lurus dengan kaki. di buka selebar bahu.
2. Tangan kiri memegang pada sisi kiri. sibuh, dan lengan kanan di bengkok. kan di atas kepala.
3. Bengkokkan batang tubuh anda kearah. kiri , dan tekan lebih jauh lagi.
4. Pertahankan posisi tersebut kemudian di.
[answer.2.content]